Kategori: naturlig hårvård

Nopoo deluxe

IMG_5632

Någon gång har jag testat att tvätta håret med honung, men återgått till bikarbonat, eftersom det känns effektivare. Nu har jag provat ett par gånger att röra ihop 3 tsk bikarbonat med en klick honung och det är banne mig den perfekta kombon. Konsistensen blir snarlik schampo och är lätt att applicera, bikarbonatet rengör bra och honungen gör håret mjukt och fint. Jag avslutar som vanligt med äppelcidervinägerskölj (en halv deciliter vinäger och 5 dl kallt vatten).

Annonser

Gåbortpresenter i juletid

Det känns lite onödigt att byta presentkort med varandra på julafton eller köpa prylar bara för köpandets skull. Då kan det lika gärna få vara. Men är det någon som ansträngt sig och lagat en massa julmat, lussefika eller styrt upp en glöggkväll, kan det vara fint att ta med sig något för att man har blivit bjuden.

Gör som barnen, skippa köphetsen och pyssla ihop egna små klappar. Garanterat uppskattat och det mesta går fort som tusan att göra. Rubrikerna är länkade till utförligare beskrivningar i tidigare inlägg.

IMG_1680
DörrkransPassar kanske bäst att ge bort lite före jul och till någon med ytterdörr. Undvik bara de misstag jag gjorde.

IMG_6867

Julgrupp. Behövs ingen beskrivning, bara använda fantasin. Förra året satte jag hyacinter i konservburkar och året före i champangekupor. Klurar på om årets upplaga ska bli enkel eller tjusig.

IMG_8864

BivaxdukarIstället för plastfolie, skölj av och använd om och om igen.

IMG_6139

LäppglansTill mormor, syrran eller glammige Gunnar.

IMG_2934

LinneservetterEnklaste projektet om man är nybörjare på symaskin. Perfekt till findukningen på nyårsaftonen.

IMG_4772
Tvål på ringblommor och citrongräsMild tvål som passar den som någon gång brukar tvätta sina händer, hår eller ansikte. Men skynda på, tvålen behöver lagras i en till två månader innan den kan tas i bruk.

IMG_4804
Ringblomssalva Till väderbitna barnkinder eller andra torra och känsliga hudpartier. Har man inte ringblomsolja kan man göra salva på bara bivax och rapsolja.

IMG_4921
Ansiktskolja med mandel, morot och kamomillIstället för dag- eller nattkräm eller ett par droppar innan vanlig smörjning. Passar normal till torr hy.

IMG_5207
Kallvispad body butterAllt man behöver är egentligen kokosolja och en visp. Jag kör på den luktfria sorten och doftsätter den med lavendelolja. Ge den bara inte till någon som ska till Thailand över jul, då smälter den nämligen bort.

IMG_5245
Deodorant med teatreeolja. 
Den som tycker det är lite fjolligt med hemmagjord hudvård, övertygar man med lite manlig golukt från teatreeolja.

IMG_5314
Nyckelring med träpärlorDessa alster knopade vår 2-åring ihop på några minuter. Något för slarvpellen som ständigt tappar nycklarna.

För mer tips kolla här.

Ett år med nopoo

Nu har det gått ungefär ett år sedan vi gjorde oss av med alla tveksamheter i badrumsskåpet och gick all-in på nopoo. Dags att göra en liten utvärdering, vad har fungerat och vad var för krångligt i längden? Klicka på länkarna för mer detaljer och recept.

img_8599

Hårtvätt

Att tvätta håret med ägg var för bökigt för min del, först skulle det verka, sedan gällde det att skölja med kallt vatten för att undvika omelettfrilla. Men vi har inte återgått till konventionellt schampo, utan nu varvar jag mellan bikarbonat och äppelcidervinägerskölj, rasullera och min hemmagjorda tvål och Kennet kör på tvålen. Alla sätt fungerar lika bra och det känns inte alls krångligt, eftersom jag dragit ner på hårtvättarna. Barnen tvättar håret med bara vanligt vatten.

img_9230

Hårstyling

Jag använder oftast inga stylingprodukter, kanske för att jag är mindre brydd eller så behövs det inte lika mycket. Ibland plattar jag håret och då använder jag en spray från Maria Nila som ska vara godkänd när man kör på nopoo. Man kan ju göra egna saltvattens- eller sockersprayer,  men eftersom jag sprayar så sällan blir det ju gammalt snabbt om man inte konserverar det.

Hårkur

Äppelcidervinägern gör håret mindre frissigt, men nu när jag fått ganska långt hår, saknar jag ett bra balsam. Jag provade att göra en hårkur med kokosolja som fick ligga och gotta sig i håret en halvtimme, men när jag skulle skölja ur det var det stört omöjligt. Efter tre tvättar med bikarbonat fick jag helt enkelt ta diskmedel för att håret inte skulle se väldigt fett ut, visserligen ekologiskt, men knappast bra för håret. Jag måste kolla upp vad det finns för fler alternativ, bli bättre på ”100 borsttag/kväll”  eller helt enkelt klippa page.

Kroppstvätt

Min hemmagjorda tvål fungerar fint till kroppen, ansiktet, håret och istället för rakskum. Eftersom den är överfettad och innehåller glycerin torkar den inte ut huden på samma sätt som billig köpetvål.

img_0479

Deodorant

Tidigare gjorde jag deodorant på kokosolja, bikarbonat, potatismjöl och eterisk olja. Den fungerar så mycket bättre än de ekologiska alternativen i butikshyllan. Men med tiden har jag slutat med deo helt. Antingen vänjer kroppen av sig eller så är det min näsa som gör det. Känner jag mig extra svettig duttar jag helt enkelt bara på lite bikarbonat i armhålan.

Tandkräm

Jag provade att göra en hemmagjord variant av tandkräm med bikarbonat, kokosolja och åkermynta som smakade helt ok, men eftersom jag är lite kluven till det här med fluor återgick jag till köpt tandkräm. Actas tandkräm är miljömärkt och har helt ok ingredienser. Barnen använder Folktandkräm för barn. Jag provade Oil Pulling ett par gånger, men i ärlighetens namn är det ganska äckligt och bökigt att gurgla kokosolja i 15 minuter.

img_9867

Krämer

Ibland gör jag krämer på sheasmör eller kokosolja, bivax, vanliga köksoljor som solrosolja eller rapsolja och eteriska oljor för lite god lukt. Blandningarna beror lite på vad jag har hemma, här är några exempel:

Jag har lärt mig att det inte är så noga vad man tar eller hur mycket, det blir bra ändå. Vissa perioder har jag smörjt mig med enbart olivolja eller kokosolja och det fungerar fint det också. Men i ärlighetens namn behöver jag inte smörja mig lika ofta. Kanske beror det på att jag dragit ner på duscharna, att jag tvättar mig med hemmagjord tvål eller helt enkelt för att jag har slutat bry mig om smalbenen är lite torra på vintern.

img_86201

Oljor

Ungefär en gång i veckan gör jag Oil Cleansing Method med en blandning av olivolja och ricinolja. Huden i ansiktet känns extra ren och återfuktad efteråt.

Ansiktet smörjer jag morgon och kväll med en oljeblandning av morot, makadamia och nyponfrö. Huden mår för det mesta bra av det, det är bara när det är riktigt kallt ute och huden blir extra torr som det känns lite futtigt. När blandningen är slut funderar jag på att prova avocadoolja, för att den ska vara bra för torr hy eller arganolja som ska vara bra för de flesta hudtyper. Det känns enklare att inte behöva blanda flera oljor.

Till babyvård använder vi vanligt vatten och olivolja som rengör och återfuktar bra. Jag är lite sugen på att göra en egen zinksalva till röda rumpor. Håll till godo!

Smink

Jag använder mineralmake-up och ekologisk mascara, men har planer på att göra egen mineralmake-up, mascara och läppglans på naturliga ingredienser. Det blir 2015 års utmaning.

Sammanfattningsvis

Till en början kändes allt väldigt flummigt, idag hur naturligt som helst. Toppen för miljön, kroppen och plånboken!

För invärtes och utvärtes bruk

När man förlänger sommaren vid Medelhavet är det ingen idé att dra med sig för mycket packning, åtminstone ingen tung necessär. Hallonfröolja har fått följa med som solskydd och fukt för ansiktet, den täpper inte igen huden och ger finnar som vanlig solskyddskräm kan göra. Resten som behövs finns redan i köket eller trädgården.

IMG_1124

Olivolja
Vi droppar olivolja på bröd och sallad och sedan en skvätt på smalbenen. Oljan som är en viktig ingrediens i medelhavskost, innehåller enkelomättat fett, antioxidanter och antibakteriella ämnen som förebygger hjärt- och kärlsjukdomar och flera typer av cancer. Det är en bra ingrediens i hudvårdsprodukter, men fungerar också fint i sin enkelhet. Den återfuktar, mjukar upp och rengör. Tas bäst upp av huden om den är fuktig, smörjs därför med fördel in i eller efter dusch.

Ägg
Vi äter ägg i mängder, men sparar ett uppvispat från omeletten till hårtvätten. Ägg innehåller allt man behöver förutom C-vitamin och kolhydrater. De är fulla av vitaminer och nyttigt kolesterol. Ekologiska ägg är ännu lite nyttigare, med mer omega 3 än de konventionella. För hårtvätt, ta bort strängen, vispa upp ett eller två ägg, fördela i torrt hår och låt verka i 15 min, gärna under en plastpåse. Skölj med kallt vatten annars blir det omelett i håret. Håret blir rent och fint. Kan varieras genom att enbart ta gulan eller vitan eller med en klick honung i. Man får prova sig fram.

IMG_1105

Honung
Honung är sött som socker, men innehåller nyttiga ämnen som är bakteriedödande. När honungen hettas upp försvinner dessa, därför är det nyttigare med en klick i smoothien, än i teet. Det går att tvätta håret med bara honung och vatten, men det är en något mildare tvättmetod, vilket nog gör det lämpligt för torrt hår. För egen del tycker jag håret blir lite vaxigt och inte hundra rent, men det fungerar i brist på annat. Blanda ut 1 msk honung med lite vatten, fördela i torrt hår och skölj ur.

Aloe vera
I trädgården växer aloe vera som smörjer magen och hjälper huden att återhämta sig efter en dag i solen. Men mer om hur vi använder den en annan dag.

Rasullera mera

Bloggen har tagit ett stickspår sedan jag snöade in mig på naturlig hud- och hårvård. De senaste veckorna har jag tvättat håret med rasullera, en marockansk tvättlera som utvinns ur Atlasbergen. Leran har rengörande och fettabsorberande egenskaper och har används ända sedan Antiken.

IMG_9230

En matsked pulver blandas ut med lite drygt en matsked vatten och masseras in i hår och hårbotten. Det som blir över kan man tvätta kroppen med. Det ska även gå fint att lägga leran som en ansiktsmask, men det har jag inte testat än. Håret blir rent, tjockt och lätt att reda ut. Nackdelen är att det blir lite statiskt när man borstar det, men det blir något bättre om man även sköljer håret med äppelcidervinäger. Jag kan tänka mig att någon typ av olja i topparna också håller håret på plats. Den stora fördelen är att håret känns rent länge än vanligt. För mig räcker det numera att tvätta håret var fjärde dag. Och nej, man luktar inte dynga.

Rasullera finns både som pulver och i bitar för en mindre peng i hälsokostaffären. Synd bara att den inte är närproducerad. Nog är det lite ironiskt ändå, att tvätta sig med geggamoja, som om vi inte hade nog av det. Om vår egen lera var lika effektiv, skulle jag vara snuskigt rik vid det här laget, men mer om den en annan dag. 

Vår nya garderob

Badrummet är rensat från otyg och plötsligt fick vi en massa outnyttjad plats i kommoden. Tänkte vi kunde lägga handdukar där, men vi använder alltid samma (som vi tvättar förstås i emellanåt). Lådorna blev istället perfekt förvaring för underkläder.

IMG_4251

Vilka är värstingarna i badrummet?

Hittade inga av de här hos oss, men tänkte jag kan skriva lite kort om dem ändå.

  • Zinkpyriotion som finns i mjälschampo är mycket giftigt för vattenlevande organismer. Ekoalternativ: Weleda wheat balancing schampo.
  • Triclosan som ska verka antibateriellt och kan finnas i bl.a. deodoranter och fotkrämer kan ombildas till giftig dioxin och överföras i bröstmjölken.
  • Hårfärg innehåller oftast DDT, resorcinol och många andra ämnen som är cancerframkallande och farliga för vattenlevande organismer.                 Ekoalternativ: Santes eller Logonas örthårfärg.

Vad tog vi bort?

Jag har tidigare berättat att vi slutat använda produkter med sulfater (benämns ofta som sodium laureth sulfate och sodium lauryl sulfate). För att slippa använda konventionella schampon och ändå få ett rent hår har jag gett bort eller slängt det som innehåller silikoner och mineraloljor. De finns i krämer, hårbalsam, stylingprodukter och smink och är svåra för naturen att bryta ner och sätter sig som en hinna på håret och täpper igen porerna i huden.

  • Silikoner – ord som slutar med -cone, t ex cyclomethicone, dimethicone och cyclopentasiloxane.
  • Mineraloljor – mineral oil, paraffinum liquidum, paraffinum, vaselin, paraffin, oleum petrolen, oleum vaselini, petrolatum, cera microcristallina.

På köpet försvann en del annat som är bra att undvika, bl.a. cancerframkallande PEG och de omtvistade parabenerna. Det råder delade meningar om parabener är hormonstörande, men jag anammar försiktighetsprincipen. Det luriga är bara att en del produkter märkta ”utan parabener” kan innehålla andra konserveringsmedel som kan vara ännu värre.

IMG_8411

Vad blev kvar?

Eftersom mineraloljor och silikoner är väldigt vanliga ingredienser i hud- och hårvårdsprodukter blev det inte mycket kvar, en spray från Maria Nila och mina ekologiska produkter; schampo från John Masters, hudkrämer från Weleda, duschkrämer från Urtekram och ansiktsrengöring från Estelle & Thlild. En del av dessa produkter kommer trots sina snälla ingredienser att fasas ur. Tänker ju förre produkter desto bättre. John Masters kommer från USA och det kan ju knappast vara bra för miljön att transportera schampo från andra sidan Atlanten.

Mineralmakeup marknadsförs som naturligt och snällt mot huden, utan parfym konserveringsmedel, mineraloljor och kemiska tillsatser. De innehåller zinkoxid och titandioxid som i väldigt finfördelad form kan tränga in i huden och misstänks orsaka cancer. Nanopartiklar används i solskyddskrämer, just för att kunna tränga in i huden ordentligt, men i mineralmakeupen, där man är ute efter färgen, är partiklarna större. Sedan 2013 måste nanomaterial i hygienartiklar märkas ut. Dock innehåller en del mineralmakeup bismuth oxychloride som kan orsaka klåda och irritation hos vissa personer. Jag har inte märkt av några sådana problem, men när sminket är slut kommer jag ändå att titta efter märken som inte innehåller det. Det kommer bara ta en rackarns tid eftersom sminket är så drygt.

Naturlig hårvård

Vill inte sabba affärerna för min fina svägerska och hårfrisörska, men nog är vi lite lurade ändå! Det här låter säkert otroligt flummigt, men jag har slutat använda schampo och balsam och det fungerar hur bra som helst. Nu är jag inte så extrem att jag bara använder vatten som en del gör, utan jag tar en runda förbi köket först och hämtar bikarbonat och äppelcidervinäger.

IMG_8117

Jag blandar 2 tsk bikarbonat med lite vatten och masserar in i hår och hårbotten istället för schampo. När jag sköljt ur avslutar jag med att hälla äppelcidervinäger utspätt med vatten över håret (2 msk ÄPC och 2,5 dl vatten). Det ska inte sköljas ur. Bikarbonat rengör håret, men gör det basist och ÄCV neutraliserar pH-värdet.

Resultatet då? Håret blir rent och lättare att reda ur än med vanligt balsam. Jag upplever att jag inte behöver tvätta håret lika ofta, var tredje dag räcker. Vill man fräscha till håret och inte har tid att tvätta det fungerar potatismjöl bra som torrschampo.

Finns det inga nackdelar? Håret luktar lite vinäger när det är blött, men det försvinner när det torkat. Det kan upplevas som lite meckigt att blanda ihop innan tvätt och man bör massera hårbotten ganska noga eftersom det blir en mekanisk tvätt. Dock har man ju igen tidsåtgången, eftersom man inte behöver tvätta håret så ofta.

Innan jag testade det här använde jag ett ekoschampo som inte innehöll sulfater och sällan stylingprodukter med mineraloljor och silikoner. Kanske var det därför resultatet blev så bra på en gång. Vad jag har förstått kan det annars ta ett tag innan håret vänjer sig och man måste även se till att tvätta ur mineraloljor och silikoner med ett schampo som innehåller sulfater (men inte mineraloljor och silikoner) innan man skippar schampot helt. Tycker absolut man ska ge det ett par veckor och testa. Det blir betydligt billigare och bäst av allt kanonbra för miljön och kroppen, eftersom man slipper alla skumma kemikalier. 

Mer om hårvård utan schampo finns på Nopoo.se.