Facebook Twitter Instagram
    Anderssons casa
    • Recept
    • Kökstillbehör
    Facebook Twitter Instagram
    Anderssons casa
    Hem » Lär dig laga en läcker ankbröst apelsinsås: Steg för steg-guide
    Recept

    Lär dig laga en läcker ankbröst apelsinsås: Steg för steg-guide

    Norea SundbergBy Norea Sundbergapril 9, 2023Inga kommentarer6 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Ankbröst är en favorit bland många köttälskare, och med en härlig apelsinsås kan denna rätt bli ännu mer speciell. Att lära sig att laga ankbröst med apelsinsås är inte bara imponerande för dina middagsgäster, utan det är också en riktigt god rätt som är relativt enkel att tillaga.

    I denna bloggpost kommer jag att gå igenom stegen för att laga en läcker ankbröst med en fräsch apelsinsås. Vi kommer att titta på ingredienserna du behöver, hur du förbereder ankbröstet, och hur du lagar apelsinsåsen. Dessutom kommer jag att ge tips på hur du kan anpassa receptet efter dina personliga smaker.

    Så om du vill imponera på dina gäster eller bara vill ha en god middag hemma, följ med mig på denna matlagningsresa för att lära dig hur man tillagar en fantastisk ankbröst med apelsinsås.

    Innehållsförteckning

    Toggle
    • Upptäck Sveriges mest älskade maträtter, inklusive ankbröst med apelsinsås
    • Jämförelsetabell för näringsinnehåll:
    • Här är en steg-för-steg-guide för att laga ankbröst med apelsinsås:
    • Här är en lista över utrustning som du behöver för att laga ankbröst med apelsinsås:

    Upptäck Sveriges mest älskade maträtter, inklusive ankbröst med apelsinsås

    Sverige är känt för sin unika matkultur, och det finns många läckra rätter att upptäcka för matälskare. En av de mest populära rätterna är ankbröst med apelsinsås, som vi tidigare har diskuterat. Men det finns många andra traditionella rätter från Sverige som är väl värda att prova.

    En annan favorit är köttbullar, som är små bollar av kryddat kött serverade med potatismos och lingonsylt. Fisk- och skaldjursrätter är också mycket populära, särskilt rökta eller gravade laxen, som serveras med en krämig sås och potatis. För de som vill prova något sött kan man inte gå fel med kanelbullar, som är ett svenskt bakverk som är älskat över hela världen.

    I denna bloggpost kommer vi att ta en titt på några av Sveriges mest älskade maträtter, inklusive ankbröst med apelsinsås, och ge dig en introduktion till dessa läckra rätter. Vi kommer också att ge några tips om var du kan hitta dem om du vill prova dem själv eller bjuda på en autentisk svensk måltid.

    Jämförelsetabell för näringsinnehåll:

    Ingrediens

    Näringsinnehåll per 100 g

    Egenskaper

    Ankbröst

    150 kcal, 23 g protein, 6 g fett, 0 g kolhydrater

    Högt proteininnehåll och relativt lågt fettinnehåll

    Salt

    0 kcal, 0 g protein, 0 g fett, 0 g kolhydrater

    Används för att öka smaken

    Peppar

    251 kcal, 10 g protein, 3 g fett, 64 g kolhydrater

    Används för att öka smaken

    Olivolja

    884 kcal, 0 g protein, 100 g fett, 0 g kolhydrater

    Rik på hälsosamma fetter

    Vitlök

    149 kcal, 6 g protein, 0 g fett, 33 g kolhydrater

    Innehåller många antioxidanter och har antimikrobiella egenskaper

    Apelsinjuice

    45 kcal, 0.7 g protein, 0.2 g fett, 10 g kolhydrater

    Rik på vitamin C och andra näringsämnen

    Apelsinzest

    47 kcal, 1.5 g protein, 0.1 g fett, 12 g kolhydrater

    Innehåller höga halter av vitamin C och har en stark apelsinsmak

    Honung

    304 kcal, 0.3 g protein, 0 g fett, 82 g kolhydrater

    Sött och används för att balansera smaker

    Sojasås

    53 kcal, 5 g protein, 0 g fett, 8 g kolhydrater

    Salta och används för att öka umami-smaker

    Maizena

    381 kcal, 0.5 g protein, 0.1 g fett, 91 g kolhydrater

    Används som förtjockningsmedel

    Här är en steg-för-steg-guide för att laga ankbröst med apelsinsås:

    Ingredienser:

    • 4 ankbröst
    • Salt och peppar
    • 2 msk olivolja
    • 2 vitlöksklyftor, finhackade
    • 1 1/2 dl färskpressad apelsinjuice
    • 1 msk apelsinzest
    • 1 msk honung
    • 1 msk sojasås
    • 1 tsk maizena

    Instruktioner:

    1. Förbered ankbröstet genom att ta bort överflödigt fett och skära bort eventuella senor. Salta och peppra på båda sidorna av ankbröstet.
    2. Värm upp en stekpanna på hög värme. Tillsätt olivolja och låt det bli varmt. Lägg i ankbröstet med skinnsidan nedåt och stek i cirka 4-5 minuter tills skinnet är knaprigt. Vänd ankbröstet och stek i ytterligare 2-3 minuter.
    3. Ta upp ankbröstet ur stekpannan och lägg åt sidan på en tallrik, täckt med aluminiumfolie för att hålla varmt.
    4. Tillsätt vitlök i stekpannan och stek i cirka 30 sekunder tills den är gyllenbrun och doftande.
    5. Tillsätt apelsinjuice, apelsinzest, honung och sojasås i stekpannan och rör om. Låt koka i 1-2 minuter tills såsen har tjocknat något.
    6. Tillsätt maizena i stekpannan och rör om så att såsen blir jämn och tjockare.
    7. Lägg ankbröstet tillbaka i stekpannan och låt det koka i såsen i cirka 1 minut.
    8. Ta upp ankbröstet och lägg det på en tallrik. Häll apelsinsåsen över ankbröstet och servera genast.

    Servera ankbröst med apelsinsås med dina favoritgrönsaker eller potatis för en läcker måltid. Bon appétit!

    Här är en lista över utrustning som du behöver för att laga ankbröst med apelsinsås:

    Utrustning

    Beskrivning

    Stekpanna

    En stekpanna i rätt storlek för att passa ankbröstet. En non-stick-panna rekommenderas för att förhindra att ankbröstet fastnar i pannan.

    Tång eller stekspade

    För att vända ankbröstet utan att punktera köttet och för att flytta det runt i pannan.

    Skärbräda

    För att skära bort överflödigt fett och senor från ankbröstet.

    Kniv

    För att skära ankbröstet och vitlöken.

    Tallrik och aluminiumfolie

    För att täcka ankbröstet och hålla det varmt medan såsen tillagas.

    Rasp eller zestjärn

    För att ta bort skalet från apelsinen.

    Citruspress

    För att pressa apelsinjuicen.

    Skål eller kopp

    För att blanda apelsinsåsen.

    Visp eller gaffel

    För att blanda apelsinsåsen och maizenan.

    Kan jag använda andra typer av kött istället för ankbröst i detta recept?

    Ja, du kan använda andra typer av kött, såsom kyckling eller fläskkarré, i detta recept. Men tänk på att tillagningstiden kan variera beroende på kötttypen och storleken på biten.

    Kan jag göra apelsinsåsen i förväg?

    Ja, du kan göra apelsinsåsen i förväg och sedan värma upp den när det är dags att servera. Förvara såsen i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 2-3 dagar.

    Vad kan jag servera med ankbröst och apelsinsås?

    Ankbröst med apelsinsås passar bra med grönsaker som broccoli, sparris eller rostade morötter. Du kan också servera det med ris, potatis eller pasta för att få en mer fyllig måltid.

    Hur kan jag anpassa receptet efter mina personliga smaker?

    Du kan anpassa receptet genom att lägga till eller ta bort kryddor eller andra ingredienser efter smak. Du kan också justera mängden av varje ingrediens för att göra det mer eller mindre sött, salt eller syrligt.

    Vilket vin passar bäst med ankbröst och apelsinsås?

    Ett lätt och fruktigt vin som en Chardonnay eller en Pinot Noir fungerar bra med ankbröst och apelsinsås. Du kan också prova ett mousserande vin eller en cider för att matcha de söta och syrliga smakerna.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Norea Sundberg
    • Website

    Related Posts

    Smörgåstårta fyllning äggröra: Guide för en läcker tårta

    april 11, 2023

    Recept med nudlar: Utforska de mest läckra och lättlagade nudelrätterna

    april 10, 2023

    Kyckling Carbonara: En italiensk klassiker med svensk touch

    april 10, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    Senaste inläggen
    Smörgåstårta fyllning äggröra: Guide för en läcker tårta
    april 11, 2023
    Recept med nudlar: Utforska de mest läckra och lättlagade nudelrätterna
    april 10, 2023
    Kyckling Carbonara: En italiensk klassiker med svensk touch
    april 10, 2023
    Lär dig laga den perfekta pesto kyckling pasta hemma
    april 10, 2023
    Facebook Instagram Pinterest
    © 2025

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.